为了增强老年人自我保健、调节饮食健康的意识和能力,树立科学健康的生活方式。12月14日上午,在龙华区民政局和新坡镇人民政府的指导下,新坡镇社工站链接营养学讲师刘东霖在敬老院开展“学习营养知识,促进老年健康”——营养学讲座活动。
刘老师从营养学入手,着重讲解膳食宝塔,建议老人合理搭配饮食,增强老年人自我保健意识和能力,针对老年人的日常生活,找到需要面临的问题,并针对这些问题,拿出具体解决方案,引导长者健康饮食,改善了饮食健康从而改善身体健康。
随后刘医生讲解我们生活中常用的穴位,用通俗易懂、诙谐幽默的语言,结合图片了解PPT,一边比画,一边示范,手把手指引老年人如何找准穴位进行按压揉,同时,测量老人血压,提醒老人注意饮食,控制血压正常,以达到日常保健的功效。
通过本次学习,对老年人的心理健康,老年人营养健康的促进起到了极大的帮助,使他们的老年生活健康快乐。进一步普及了科学、健康的营养膳食理念,对提高长者健康素养、建立营养新生活起到了促进作用,收到了良好的效果。
